volumes
 1 cuillère à café 5 ml
 1 cuillère à soupe

15 ml

 1 verre 180 ml
 1 verre à liqueur 20 ml
 1 tasse à thé 250 ml
 1 tasse à café 90 ml
 1 grand bol 400 ml
 1 assiette creuse 250 ml
 
 Poids des Aliments de base
 1 gousse d'ail 5 g
 1 carotte 100 g
 1 navet 150 g
 1 oeuf 60 g
 1 oignon 90 g
 1 pomme de terre 90 g
 1 tomate 130 g
   
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